2021-02-25から1日間の記事一覧

今日のダイエット記録_20210224

今日はゴルフだったため、ダイエットはおやすみ・・・(笑)

今日のダイエット記録_20210223

運動記録 朝:ストレッチ、背筋腹筋などの筋トレ少々、ウォーキング4㎞ 昼:フラフープ左右各5分間 夜:なし 食事記録 朝:各サプリ、ビラクル水割り、コーヒー 昼:チャーハン、スープ、かつ おやつ:おせんべい、チョコ 夜:干しいも、おせんべい 体重記録…