今日のダイエット記録_20200219

ダイエット日記

 

運動記録

朝：腹筋、背筋などの筋トレ＆ストレッチ、フラフープ3分間

昼：フラフープ3分間

夜：なし

 

食事記録

朝：ビラクル水割り、コーヒー

昼：ごはん2杯、鮭、焼き鳥

夜：外食（焼き鳥、お刺身、寿司、ケーキなど）

 

体重記録

朝：54.9kg

夜：測定なし

 

今日は夜お友達の誕生日が近いから、ちょいと早いけど、お祝いに・・・

本当に痩せる気あるのか？？？(;^ω^)