今日のダイエット記録_20210221

運動記録

朝:ストレッチ、腹筋背筋などの筋トレ少々、ウォーキング4km

昼:フラフープ右回り左回り各5分

夜:なし

食事記録

朝:サプリ

昼:雑炊

夜:カレー

おやつ:お煎餅、落花生、クッキー、こんにゃくチップス

体重記録

朝:55.1kg

夜:測定なし

どうしてもお菓子を食べちゃう…😢