今日のダイエット記録_20210213

運動記録

朝：ウォーキング4㎞

夜：ウォーキング6㎞

食事記録

朝：柿の種1袋、おせんべい、チョコ、コーヒー

昼：シチュー、パン、チャーハン、コーヒー

おやつ:おせんべい

夜：スティック野菜、おにぎり、お味噌汁、コーヒー

体重記録

朝：55.4kg・・・昨日より増えてんじゃん(´；ω；`)ｳｯ…

夜：56.8kg・・・今日一日、食べ過ぎだ（ ｉ _ ｉ ）

もー、過食症気味なのよね。

暇さえあれば食べたくなるし、満腹感が得られない…

これで痩せられるのかな(^_^;)

ま、ゆるーくがんばろう。

では、おやすみなさい。