ダイエットはじめまーす。

去年、ちょっとダイエットをして、-3kg～-4kgくらいまで落としたのに・・・

健康診断で皮下脂肪も体脂肪も激減してて、喜んだのに・・・

その健康診断で軽度の「肺気腫」と診断されて、それから禁煙をはじめたのはいいけど・・・

あっという間に体重が戻っちゃったよ！！！！！(´；ω；`)ｳｩｩ

タバコが吸えないストレスと口寂しさで、ついつい食べ物に・・・

ガムじゃ我慢できなかった( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

ストレスがたまるより・・・

と、自分を甘やかしたのがいけなかった。

せっかく頑張ったのになーーー

全部水の泡。

そして、自分を甘やかした結果。

過去最大の体重になりそうな勢い・・・( ﾟДﾟ)

これは、まじでヤバい。

うん、ヤバいよね。

ってことで、ダイエット再開しますっ！

自分を甘やかさないよう、ダイエット日記つけます！

・・・3日坊主にならなきゃいいけど・・・(;^ω^)

でも、お菓子食べるの好きだし、ストレスたまって暴飲暴食しちゃいけないから・・・

食に関してはあまり制限せず・・・

前回のダイエットでも飲んでいたダイエット食品を飲みながら・・・

前回ちゃんとしてたウォーキングを再開しながら・・・

頑張りますっ！

今日の体重。

55.1kg

できれば47kgくらいになれば・・・な（*´∀｀*）

くらいの目標で。笑