今日のダイエット記録_20210215

運動記録

朝：ウォーキング4kg、腹筋20回、フラフープ1分間

昼：フラフープ3分間

夜：なし

食事記録

朝：ビラクル牛乳割、コーヒー

昼：パスタ、パン、スープ、かぼちゃ、チョコ、コーヒー

おやつ:おせんべい、かっぱえびせん、チョコ

夜:おにぎり

体重記録

朝：56.0ｋｇ

夜：測定なし